شات منتظرات الحمل وامهات المستقبل القريب باذن الله لشهر صفر/يناير

miramiro 26-12-2011 1,412 رد 89,891 مشاهدة
m
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته


كل سنه وانتم طيبيييييييييييييييين ياحبايبى F:
وكل شهر واحنا سوا متجمعين يااااااااااااااربF:F:F:F:


و فى الجزء ده هنودع 2011 بكل احزانها و افراحها و نستقبل 2012 و كلنا امل فى الله انها هتبقى سنه خير علينا ان شاء الله يارب:)

و ربنا يحققلنا جميعا فيها كل ما نتمنى ياااااارب ياااااااااااارب F:F:F:F:F:

و حبايبى عايزين نبدا السنه الجديده بالدعاااااااااااء



ويلا بنا ننطلق




1



2



3




ارغووووووووووووا
:D:D:D:D:D
د
انا اول واحدة هيييييييييييييييييييييييييييييييه :)

كل سنة وانتو طيبين يا حلوين


هدى ............ ربنا يكون في عونك يا بنتي , الغثيان دا حاجة قاتله والله , انا كنت دايما بتريق على البنات اللي بيحسو بالغثيان بس لما جربته كرهت دنيتي

حاولي تاخدي ادوية الغثيان يمكن تبقي احسن


ميجو ............ فعلا سعر الدكتور بتاع شوشو حلو اوي , روحي المركز كدا شوفي الوضع ايه, او شوفي الدكتور دا بيولد في مستشفى ايه غير المركز يعني

والحمد لله انك مكشفتيش نسا المرة دي :badly:


لواحظ ............. ازيك يا جميل , تعالي ارغي معانا في اي حاجة وخلاص , هتلاقي عقدة لسانك اتفكت ونفسك اتفتحت للكلام :D

shoshet*himo;15860359:
عارفه والله وجوزي بطل يقولي لانه فقد الامل مني مش عارفه اعمل ايه بجد زهقت بس هحاول عمري ماكنت ضعيفه كده هحط في عيني حصوة ملح حاضر وهبتدي

ربنا يقويكي وتبداي يا شوشو , وانا عن نفسي كل يوم هديكي كلمتين في جنابك :D

maha211;15860603:
بت يا ميرا هاتجنينييييييييييييييييييي 8o|8o| يا بت اسكتي بقى انا مش ناقصاكي :-#:-#
يعني انتي بترضعي وتغيري وتجهزي الببرونات وتلبسيهم وبتحضري الاكل وتشيلي السفرة ووماتلحقيش تاكلي وتلبسي وجوزك هو اللي يتأمص :confused::confused::confused:
الله :!!::!!: سوري يعني ما يتأمص انتي هاتعملي ايه سوبر وومان يعني ^o)^o)
يا بنتي سيبك انتي عارفة انا جوزي لما يقوللي انتي مقصرة مثلا في حاجة في البيت... اقوله بص اللي ليه عين وراس يعمل عمايل الناس ههههههههههههههههههه :lol::lol: يعني قوم اعمل انت ههههههههه اعمل ايه يا بنتي انا هاقرف نفسي على ايه :D:D بس مش دايما يعني عشان ماتقولوش عليا باقومكوا على الرجالة ههههههههههه
اللي زيك المفروض يبقى فيه حد بيساعده في كل حاااااااااااااجة ولو مفيش ولا يهمك حد وسيبك بقى ومش عاوزة اسمع تاني انك ام وحشة خلينا في قضية البريست دي اللي جننتنا ههههه :lol::lol:


:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:
البت مها دي مسحوبة من لسانها بس كلامها في الجون :lol::lol:

L O L Y;15861054:
ربنا يرزقكوا يارب فى السنة الجديدة يارب وتبقى سنة سعاة وخير ياااااااااااااااارب


انا بقول شهد وهو عايز نوران او نورهان بس استقريت على شهد وهو تعبان فى حاجة بقولة انت ليك ال10% وان ليا 90%;)

جبروت امراة كلاكيت تاني مرة ههههههههههههههههههههههه

miramiro;15861072:

و الحياطه عندك ورمت والتهبت ليه يا امونه؟

و كنتى بتدخلى الحمام ازاى:!!::woo:


وحاولى ياامونه تنطمى وقت على اد ما تقدرى انا عارفه ان قله النوم دى بششششششعه

النهارده قعدت اعيط الصبح و اصرخ علشان كنت لسه نايمه و دول صحيوا ده انا عيطت عياط :'(:'(:'(:'(


حاسة بيكي والله يا ميرا وكويس انك بتعيطي اهو تفكي عن نفسك , انا بئة لما بيحصلي كدا بشتم كل اللي حواليا شتايم يعاقب عليها القانون :D اه والله لساني طول اوي بعد الولادة من كتر التعب


الجرح وارم معرفش ليه , وتخيلي ان بيبي المية كان سهل ومش بيحرق ولا حاجة بالعكس زي ما البت لولي قالت المية بتدبل الجرح , المشكلة كانت في القعدة والمشي والنوم , ناااااااااااااااااااار :'(:'(
L
هييييييييييييييييية وانا تانى واحدة ارد يارب تبقى سنة 2012 سنة حلوة وسعيدة وسنة خير يارب ويفك كرب كل مسلم وكل بنى ادم يارب ويحفظ مصر ويرجعهالنا يااااااااااااااارب
ر
صباح الخير يابنات
ادعولي بالله عليكوا انا نازلة دلوقتي عشان عمليه السحب ادعولي
ي
مبروك الجزء الجديد..
و انا برده بتمنى ان 2012 تكون سنة سعيدة أحلى من اللي فاتت في كل حاجة..ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
حروح اقرا اللي فات و اجي ارد بقى...
ي
ريري لسة كنت بفكر فيكي حالا و افتكرت ان السحب انهاردة.. ربنا معاكي يا رب و يقومك منها بالسلامة و العملية تنجح المرة دي و يفرح قلبك يااااااااااااااااااااااااااااااارب.... استغفري كتير طول الطريق لحد ما تاخدي البنج .. و ربنا معاكي :)
ي
طيب انا حاسة اني نسيت اللي قريته مش عارفة الذاكرة عندي مالها...
أولا عليااااااااااااااااااااااااااااااااااء... واحشاني اوييييييييييييييييي و عاجباني بأي خط و أي لون تكتبيه يا ستي بس عايزة اشوفك على طول :)

أمونة :( صعبتي علية اوي بسبب الخياطة دي ربنا يكون في عونك يا رب... مش متخيلة الألم في الحتة دي خالص ... بس ربنا يعدي الفترة على خير و الالتهاب يروح و ترجعي للهوم وورك بذمة بقى :) كفاية صدمات للراجل الغلباااان...

شوشو..و سارة... بصوا انا عملت ايه ... عملت ملف وورد و سميته مشواري مع الريجيم و الرياضة... و كتبت في أوله اهداف الريجيم ايه ... و بعدين جدول متابعة الوزن لكل اسبوع...
و بعدين الأنظمة الغذائية اللي بمشي عليها او يومياتي في الأكل .. كنت ساعات بمشي بريجيم سعرات و احيانا بمشي بريجيم انزله من النت .. هو اي نعم حاليا بقالي فترة طويلة مش بتابع اليوميات لاني بقالي شهر تقريبا او اكتر بلخبط في الدايت و وزني بيتأرجح مرة فوق و مرة تحت .. بس مشيت فترة طويلة بالنظام ده .. بحيث كل يوم قبل ما انام اكتب كلت ايه فطار و غدا و عشا عشان أططمن اني ملخبطتش انهاردة ... و يوم الحد من كل اسبوع بيكون الوزن .. و كل ما تلاقي وزنك قل كل ما بتتحمسي و تتشجعي اكتر... و تخيلي نفسك لما تخسي كدا و تلبسي اللبس اللي ماكنتيش تعرفي تلبسيه قبل كدا... و غير شكل جسمك ... بيفرق معاكي جامد..
و كويس جدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا انك عندك السير يا شيمو... امال انا اعمل ايه اللي ماعنديش حاجة وبطلت اروح الجيم و جوزي بيصر اني العب رياضة مع نفسي في البيت :( بيبقى منتهى الملل.... فانت لو كل يوم مشيتي على السير ابتدي بربع ساعة الصبح و ربع ساعة باليل مثلا و بعدين ابقي زودي المدة.. شغلي حاجة جنبك تسمعيها او لو عندك ام بي 3 و اتسلي و انت بتمشي او بتجري... حيفرق معاكي جااااااامد.... و لما حتتحمسي حتلاقي نفسك بتنزلي فيديوهات فيها تمارين ايروبيك بتبقى مسلية جدا و حركاتها خفيفة و بتحسي بلياقة...
يا سلام عارفين لو كنا في بلد واحدة كنا اتجمعنا مع بعض كل يوم ساعة نلعب رياضة مع بعض.. ياااااااااااه تبقى تحفة اوي :)
بس بجد اتشجعوا يلا و شجعوني اكمل عشان جوزي بيزعل كل ما يلاقيني بزيد تاني... و الرياضة مهمة جداااااااا عشان مايحصلكيش ترهلات اللي مجنناني دي... وراكي و بطني مترهلين جامد شكلهم بشع ... بس يلا نشجع بعض بقى...
و صدقوني ملف الوورد اللي حتعملوه ده حيشجعكوا و يفرق معاكوا جامد و حتتعودوا عليه انا كنت بكسل اعمله الاول بس بقيت استمتع بالتنسيق و الكتابة فيه و كدا ..
L
أنا دودى كات يا عيال مش عارفنى مفيش غير أمونه ودينا حبيبتى اللى عرفتنى
د
مبروك الجزء الجديد


ربنا يجعله فاتحة خير ان شاء الله
m
صباح الخير يا بنات و كل سنة و انتوا طيبين و ربنا يجعل ٢٠١٢ سنة حلوه علينا جميعا ياررب و نحقق كلنا الي نفسنا فيه ياررب اللهم امين ..... ريرررررري ربنا معاكي يارررب و يوفقك في عمليتك و يجعلها سبب في حملك يارررب اللهم امين
B
مبرووووك الجز الجديد و يارب 2012 تبقى احلى من 2011
و كل واحده نفسها فى حاجة تتحقق يارب
امانى انا مبسوطة اوووووووووى انك رجعتى تانى متغيبيش علينا بقى بتوحشنا مشاركاتك و خطك الاخضر الصغير ههههههههههههه
و الف سلامة على بابا و ماما و ربنا يقومهم بالسلامة
دودى انتى حانل تانى؟؟؟؟
هو يوسف اد ايه دلوقتى؟؟
و هقولك ايه اعتقد الحمل ده رساله انكو تفضلو مع بعض
و قرار الانفصال انسيه دلوقتى فين يا موووزة ايام الرقص البلدى ده انتى كنتى مجننه الراجل;)
L
Bossy22;15861534:
مبرووووك الجز الجديد و يارب 2012 تبقى احلى من 2011
و كل واحده نفسها فى حاجة تتحقق يارب
امانى انا مبسوطة اوووووووووى انك رجعتى تانى متغيبيش علينا بقى بتوحشنا مشاركاتك و خطك الاخضر الصغير ههههههههههههه
و الف سلامة على بابا و ماما و ربنا يقومهم بالسلامة
دودى انتى حانل تانى؟؟؟؟
هو يوسف اد ايه دلوقتى؟؟
و هقولك ايه اعتقد الحمل ده رساله انكو تفضلو مع بعض
و قرار الانفصال انسيه دلوقتى فين يا موووزة ايام الرقص البلدى ده انتى كنتى مجننه الراجل;)

بوسى حبيبة هارتى
أه ياختى حامل تانى شوفتى الهنا رغم ان البرولاكتين عندى عالى والدكتورة كانت قايلالى مش هتحملى الا بعد علاج 3 شهور ومخدتش العلاج خالص أصلا يعنى مكنتش متوقعه خالص
يوسف دلوقتى سنتين بالظبط
انتى حامل تانى انتى كمان
سؤال بقى جوزى بيقولى انه مش واثق فى التحليل المنزلى انا عملته بعد تأخر البريود أسبوع وطلع ايجابى ايه رأيكو انا على حساباتى فى الأسبوع الخامس ايه رأيكو أعمل سونار ناو ولا أعمل تحليل دم وهل تحليل الدم هيطلع انا فى الأسبوع الكام؟؟
L
يا عيال انا خايفه أتخن تانى فى الحمل انا خسيت 18 كيلو بعد ولادتى ليوسف وقبل ما اعرف انى حامل بيوم روحت أشتركت فى جيم وعامله دايت تفتكرو ينفع أستمر فى الدايت مع الحمل
انا دلوقتى 79 كيلو كان نفسى انزل لل 69 قبل الحمل يلا الحمد لله
وينفع استمر فى الجيم مع الحمل هو جيم أمريكى ومخصص للسيدات وبيقولولى ان الأجهزة بتاعتهم مفيهاش خطر على الحمل
أسمه كيرف لو تعرفوه الكلاس نص ساعه بس ها ايه رأيكو اروح الجيم ولا اجله لبعد الولاده؟؟
B
LdayDo;15861583:
بوسى حبيبة هارتى
أه ياختى حامل تانى شوفتى الهنا رغم ان البرولاكتين عندى عالى والدكتورة كانت قايلالى مش هتحملى الا بعد علاج 3 شهور ومخدتش العلاج خالص أصلا يعنى مكنتش متوقعه خالص
يوسف دلوقتى سنتين بالظبط
انتى حامل تانى انتى كمان
سؤال بقى جوزى بيقولى انه مش واثق فى التحليل المنزلى انا عملته بعد تأخر البريود أسبوع وطلع ايجابى ايه رأيكو انا على حساباتى فى الأسبوع الخامس ايه رأيكو أعمل سونار ناو ولا أعمل تحليل دم وهل تحليل الدم هيطلع انا فى الأسبوع الكام؟؟

لا متعمليش سونار اعملى تحليل دم الهرمونى بيبين انتى فى الاسبوع الكام
السونار معتقدش يبان فيه دلوقتى حاجة
انتى البيريود متاخرة عندك اد ايه و هل هى منتظمة عادى

هو انتى كنتى عايزة تحملى وللا لا حاليا؟؟؟
و كنتى بتستخدمى مانع للحمل وللا سيباها على البحرى هههههههههه
وانا لا مش حامل ولا حاجة
L
Bossy22;15861682:
لا متعمليش سونار اعملى تحليل دم الهرمونى بيبين انتى فى الاسبوع الكام
السونار معتقدش يبان فيه دلوقتى حاجة
انتى البيريود متاخرة عندك اد ايه و هل هى منتظمة عادى

هو انتى كنتى عايزة تحملى وللا لا حاليا؟؟؟
و كنتى بتستخدمى مانع للحمل وللا سيباها على البحرى هههههههههه
وانا لا مش حامل ولا حاجة

متأخرة بقالها 11 يوم انا مكنتش بستخدم مانع كنت بظبط ايام التبويض
ي
Bossy22;15861534:
مبرووووك الجز الجديد و يارب 2012 تبقى احلى من 2011
و كل واحده نفسها فى حاجة تتحقق يارب
امانى انا مبسوطة اوووووووووى انك رجعتى تانى متغيبيش علينا بقى بتوحشنا مشاركاتك و خطك الاخضر الصغير ههههههههههههه
و الف سلامة على بابا و ماما و ربنا يقومهم بالسلامة
دودى انتى حانل تانى؟؟؟؟
هو يوسف اد ايه دلوقتى؟؟
و هقولك ايه اعتقد الحمل ده رساله انكو تفضلو مع بعض
و قرار الانفصال انسيه دلوقتى فين يا موووزة ايام الرقص البلدى ده انتى كنتى مجننه الراجل;)

هههههههههههههه وحشتيني يا بوسي.. حلوة اوي خطي الأخضر الصغير اول مرة حد يعجب بيه هههههههه و الله يسلمك يا حبيبتي....
LdayDo;15861583:
بوسى حبيبة هارتى
أه ياختى حامل تانى شوفتى الهنا رغم ان البرولاكتين عندى عالى والدكتورة كانت قايلالى مش هتحملى الا بعد علاج 3 شهور ومخدتش العلاج خالص أصلا يعنى مكنتش متوقعه خالص
يوسف دلوقتى سنتين بالظبط
انتى حامل تانى انتى كمان
سؤال بقى جوزى بيقولى انه مش واثق فى التحليل المنزلى انا عملته بعد تأخر البريود أسبوع وطلع ايجابى ايه رأيكو انا على حساباتى فى الأسبوع الخامس ايه رأيكو أعمل سونار ناو ولا أعمل تحليل دم وهل تحليل الدم هيطلع انا فى الأسبوع الكام؟؟

سبحان الله ربنا يتمملك حملك على خير يا دودي.. انا كنت شاكة انك دودي كات فاكراكي ايام الجروب بتاع بسبس ماكنتش اعرف انك شقلبتي حروف الاسم كدا :)
و اعملي تحليل دم رقمي أحسن .. و اعتقد كدا لو عملتي سونار حيبان كيس الحمل ان شاءالله . انا لما كنت حامل في اخر الاسبوع الرابع الدكتور شاف كيس الحمل في السونار...
LdayDo;15861590:
يا عيال انا خايفه أتخن تانى فى الحمل انا خسيت 18 كيلو بعد ولادتى ليوسف وقبل ما اعرف انى حامل بيوم روحت أشتركت فى جيم وعامله دايت تفتكرو ينفع أستمر فى الدايت مع الحمل
انا دلوقتى 79 كيلو كان نفسى انزل لل 69 قبل الحمل يلا الحمد لله
وينفع استمر فى الجيم مع الحمل هو جيم أمريكى ومخصص للسيدات وبيقولولى ان الأجهزة بتاعتهم مفيهاش خطر على الحمل
أسمه كيرف لو تعرفوه الكلاس نص ساعه بس ها ايه رأيكو اروح الجيم ولا اجله لبعد الولاده؟؟

ممممممممم دي اسألي فيها الدكتور... و ايه هو الجيم الأمريكي ؟؟ يعني ايه التمارين اللي بيعملوها مختلفة و مفيش منها خطر؟؟
ي
دودي كات لسة كنت فاتحة موقع في نسب الهرمونات .. و فيه هرمون الحمل في التحليل الرقمي بيبين اي اسبوع :

Days Post Ovulation/Retrieval Weeks/Days LMP Average Singleton Level Average Twin Level 10 3w3d 25 12 3w5d 50 14 4w0d 100 16 4w2d 200 Early-detection tests (detecting 20 miu/ml hcg) can assist you in detecting before your missed periodعلى اليمين عدد الأيام من بعد يوم التبويض... لحد معاد التحليل ...
في النص الحمل بالاسابيع و الأيام
و تالت عمود نسبة الهرمون بتطلع كام..
L
manyaa;15861735:
هههههههههههههه وحشتيني يا بوسي.. حلوة اوي خطي الأخضر الصغير اول مرة حد يعجب بيه هههههههه و الله يسلمك يا حبيبتي....

سبحان الله ربنا يتمملك حملك على خير يا دودي.. انا كنت شاكة انك دودي كات فاكراكي ايام الجروب بتاع بسبس ماكنتش اعرف انك شقلبتي حروف الاسم كدا :)
و اعملي تحليل دم رقمي أحسن .. و اعتقد كدا لو عملتي سونار حيبان كيس الحمل ان شاءالله . انا لما كنت حامل في اخر الاسبوع الرابع الدكتور شاف كيس الحمل في السونار...

ممممممممم دي اسألي فيها الدكتور... و ايه هو الجيم الأمريكي ؟؟ يعني ايه التمارين اللي بيعملوها مختلفة و مفيش منها خطر؟؟

أعملى سيرش على جوجل عن كيرفز جيم
manyaa;15861741:
دودي كات لسة كنت فاتحة موقع في نسب الهرمونات .. و فيه هرمون الحمل في التحليل الرقمي بيبين اي اسبوع :

Days Post Ovulation/Retrieval Weeks/Days LMP Average Singleton Level Average Twin Level 10 3w3d 25 12 3w5d 50 14 4w0d 100 16 4w2d 200 Early-detection tests (detecting 20 miu/ml hcg) can assist you in detecting before your missed periodعلى اليمين عدد الأيام من بعد يوم التبويض... لحد معاد التحليل ...
في النص الحمل بالاسابيع و الأيام
و تالت عمود نسبة الهرمون بتطلع كام..

جزاكى الله خيرا انا هعمل النهارده تحليل دم رقمى ان شاء الله انتى حامل ولا لسه وأخبارك ايه
s
manyaa;15861348:
طيب انا حاسة اني نسيت اللي قريته مش عارفة الذاكرة عندي مالها...
أولا عليااااااااااااااااااااااااااااااااااء... واحشاني اوييييييييييييييييي و عاجباني بأي خط و أي لون تكتبيه يا ستي بس عايزة اشوفك على طول :)

أمونة :( صعبتي علية اوي بسبب الخياطة دي ربنا يكون في عونك يا رب... مش متخيلة الألم في الحتة دي خالص ... بس ربنا يعدي الفترة على خير و الالتهاب يروح و ترجعي للهوم وورك بذمة بقى :) كفاية صدمات للراجل الغلباااان...

شوشو..و سارة... بصوا انا عملت ايه ... عملت ملف وورد و سميته مشواري مع الريجيم و الرياضة... و كتبت في أوله اهداف الريجيم ايه ... و بعدين جدول متابعة الوزن لكل اسبوع...
و بعدين الأنظمة الغذائية اللي بمشي عليها او يومياتي في الأكل .. كنت ساعات بمشي بريجيم سعرات و احيانا بمشي بريجيم انزله من النت .. هو اي نعم حاليا بقالي فترة طويلة مش بتابع اليوميات لاني بقالي شهر تقريبا او اكتر بلخبط في الدايت و وزني بيتأرجح مرة فوق و مرة تحت .. بس مشيت فترة طويلة بالنظام ده .. بحيث كل يوم قبل ما انام اكتب كلت ايه فطار و غدا و عشا عشان أططمن اني ملخبطتش انهاردة ... و يوم الحد من كل اسبوع بيكون الوزن .. و كل ما تلاقي وزنك قل كل ما بتتحمسي و تتشجعي اكتر... و تخيلي نفسك لما تخسي كدا و تلبسي اللبس اللي ماكنتيش تعرفي تلبسيه قبل كدا... و غير شكل جسمك ... بيفرق معاكي جامد..
و كويس جدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا انك عندك السير يا شيمو... امال انا اعمل ايه اللي ماعنديش حاجة وبطلت اروح الجيم و جوزي بيصر اني العب رياضة مع نفسي في البيت :( بيبقى منتهى الملل.... فانت لو كل يوم مشيتي على السير ابتدي بربع ساعة الصبح و ربع ساعة باليل مثلا و بعدين ابقي زودي المدة.. شغلي حاجة جنبك تسمعيها او لو عندك ام بي 3 و اتسلي و انت بتمشي او بتجري... حيفرق معاكي جااااااامد.... و لما حتتحمسي حتلاقي نفسك بتنزلي فيديوهات فيها تمارين ايروبيك بتبقى مسلية جدا و حركاتها خفيفة و بتحسي بلياقة...
يا سلام عارفين لو كنا في بلد واحدة كنا اتجمعنا مع بعض كل يوم ساعة نلعب رياضة مع بعض.. ياااااااااااه تبقى تحفة اوي :)
بس بجد اتشجعوا يلا و شجعوني اكمل عشان جوزي بيزعل كل ما يلاقيني بزيد تاني... و الرياضة مهمة جداااااااا عشان مايحصلكيش ترهلات اللي مجنناني دي... وراكي و بطني مترهلين جامد شكلهم بشع ... بس يلا نشجع بعض بقى...
و صدقوني ملف الوورد اللي حتعملوه ده حيشجعكوا و يفرق معاكوا جامد و حتتعودوا عليه انا كنت بكسل اعمله الاول بس بقيت استمتع بالتنسيق و الكتابة فيه و كدا ..




هبتدي باذن الله المفروض مع ظروفي المهببه انا وجوزي نفسي تتسد لكن كاني طالعه من مجاعه ههههههههههههههههه مش مخليه لا يابس ولا اخضر تفتكروا ده ليه بجد مسخررررررررررررررره هههههههههههههههههههههه انا هعمل كده هاخد الاب توب جنب المشايه او الموبيل واسلي نفسي باي حاجه باذن الله واخفف اكلي عشان ام لسان طويل امونه متسمعنيش كل يوم كلمتين في العضم
LdayDo;15861590:
يا عيال انا خايفه أتخن تانى فى الحمل انا خسيت 18 كيلو بعد ولادتى ليوسف وقبل ما اعرف انى حامل بيوم روحت أشتركت فى جيم وعامله دايت تفتكرو ينفع أستمر فى الدايت مع الحمل
انا دلوقتى 79 كيلو كان نفسى انزل لل 69 قبل الحمل يلا الحمد لله
وينفع استمر فى الجيم مع الحمل هو جيم أمريكى ومخصص للسيدات وبيقولولى ان الأجهزة بتاعتهم مفيهاش خطر على الحمل
أسمه كيرف لو تعرفوه الكلاس نص ساعه بس ها ايه رأيكو اروح الجيم ولا اجله لبعد الولاده؟؟



اعتقد بلاش جيم دلوقتي الحمل في اوله بيكون حساس عن اي وقت وبرضه خدي راي دكتور احسن
s
ماجده يا قمر دايما في بالي والله واول مامني حكتلي قولت هقول لماجده عشان تروح هناك اوفر لها عشان كنتي بتشتكي من دكتورك المفتري ده
X